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Un message sans réponse.
Une remarque.
Un désaccord.
Une incompréhension.
Et voilà que les pensées s’emballent : on imagine, on doute, on rejoue la scène, on anticipe, on se remet en question… parfois jusqu’à ne plus savoir ce qui s’est réellement passé.
Pourquoi nos réactions partent-elles parfois avant même que nous ayons eu le temps de choisir ?
Tout me prend la tête !
Explorez vos automatismes relationnels et leur impact
Vous vous êtes déjà surpris à réagir au quart de tour sans trop savoir pourquoi ?
À travers des scènes du quotidien, des échanges vivants et le jeu de cartes Mon Je de Bataille, cette conférence vous invite à faire une pause en 3 temps :
- Observer vos réflexes spontanés
- Comprendre ce qui les déclenche en coulisses
- Tester une nouvelle manière d’interagir
Pas question de vous changer ou de bloquer vos émotions.
L’idée est d’apprendre à voir ce qui se passe en vous avant de laisser vos réactions prendre le dessus.
vous repartez avec :
Une observation plus précise de vous-même
- comment votre réaction se manifeste
- son impact
- ce qui devient possible lorsque vous agissez autrement
1 carte « Astuce » pour identifier votre réaction essentielle
1 carte « Piste » pour expérimenter un autre comportement
Le carnet d’Observation & de Curiosité Intérieure pour poursuivre cette démarche après la conférence :
Observer vos réactions, noter vos découvertes et expérimenter dans votre quotidien.
- Le carnet est inclus dans le tarif « Pack Carnet » et disponible sur place