Visualisation Audio

 

C'est une invitation à l'exploration de vous-même.

Installez vous confortablement, avec à portée de main un cahier de notes.

Prenez soin d'être totalement disponible et autorisez-vous à la découverte.

 

Après l'écoute audio, regardez sans jugement si possible :

- comment vous vous sentez,

- ce que cela a touché en vous,

- ce que cela vous inspire,

Notez le (pour y revenir) et faites le !

Bel Amusement :-)


Témoignage de Kim

« Quand j’ai lu ce texte sur la résistance, j’ai eu comme une pulsion de le lire à voix haute.

Afin de bien saisir chaque mot, de bien m’imprégner du sens… et il y en a là-dedans !

Les mots prennent vie dans la bouche, et descendent par la gorge vers le coeur, puis je les sens dans tous les membres…

Après avoir lu ou entendu ce texte, j’ai parfois envie de danser, de chanter, de peindre… De m’exprimer pour mieux me retrouver.

Ces mots m’aident à lâcher prise. A accepter les choses comme elles sont, ou comme elles ne sont pas. Et c’est tellement plus léger ! »